Dieta in gravidanza per non ingrassare e non fare male al feto
Il fabbisogno energetico in gravidanza è spesso sottovalutato dalle donne, ed è importante educare sui benefici derivanti da una corretta nutrizione finalizzata allo sviluppo ottimale degli organi fetali, secondo le Raccomandazioni vigenti, seguendo una dieta in gravidanza per non ingrassare. Spesso si pensa che sia necessario “mangiare per due”, mentre i dati in letteratura riportano […]
Diete e Allattamento
È ormai certo quanto il miglior metodo per alimentare il neonato nei primi mesi di vita sia l’allattamento al seno. Consigliato almeno per il primo semestre in modalità esclusiva, l’allattamento al seno può essere prolungato fino a due anni di età in quanto fattore di protezione per bimbo e mamma.
